martes, 21 de noviembre de 2017

¿Tendrá Alzheimer?



Tengo dudas, no sé si mi madre tendrá Alzheimer. ¿Qué tengo que hacer?

Esta semana he recibido esta consulta de una de las seguidoras del blog. Al instante he comprendido que estaba perdida, y no sabía por donde empezar. 

En esta situación se encuentran gran cantidad de familias en las que uno de los miembros empieza a olvidarse de las cosas. Ojo, que tener olvidos no significa tener Alzheimer. Pero, ¿cómo salimos de dudas?

miércoles, 25 de octubre de 2017

¿Existe la demencia senil?


En demasiadas ocasiones podemos escuchar hoy en día el término demencia senil, y por desgracia en ocasiones de boca de profesionales "expertos" en el tema.

Aunque hasta el siglo pasado era un concepto que se utilizaba mucho para referirse a aquellas personas mayores que iniciaban un proceso de deterioro a nivel cognitivo, hoy en día está obsoleto y en desuso.

martes, 10 de octubre de 2017

¿Te has parado a pensar en cómo te hablas a ti mismo?


Nuestro cerebro no puede parar, necesita estar pensando constantemente en algo. La forma que tiene de hacerlo es mediante el lenguaje. Te dices millones de cosas a lo largo del día. ¿Te has parado a analizar cómo te diriges a ti mismo? ¡Seguro que tu respuesta es un no!

Pues la forma en que nos hablamos a nosotros mismos influye en nuestra actitud y nuestro estado de ánimo. ¡Incluso en nuestra autoestima!


martes, 26 de septiembre de 2017

Neuroplasticidad para dummies


Neuro...¿qué? 

Hoy me gustaría hablaros de cómo nuestro cerebro aprende cosas nuevas y es capaz de adaptarse a esos repentinos cambios que sufre a veces nuestra vida.

Como todos sabemos, el cerebro funciona con neuronas. Las neuronas son pequeñas células que conforman la corteza cerebral, y que se comunican entre sí a través de unas pequeñas ramitas.

martes, 5 de septiembre de 2017

4 consejos muy fáciles que harán que la vuelta a la rutina no sea tan dura



Y volvemos con fuerza, que mejor que un post como este para retomar la rutina y volver a ponernos en forma!

Espero que hayáis pasado un buen verano, aprovechando para descansar y disfrutar. Yo también lo he hecho, he conseguido evadirme por unos días de la rutina y he hecho todas aquellas cosas para las que no tengo tiempo el resto del año. Y, por supuesto, he disfrutado de las playas de mi tierra!

Ahora que empieza el mes de septiembre, la gran mayoría afrontamos la vuelta al trabajo. Pero, ¿cómo nos la tomamos? 

martes, 25 de julio de 2017

Cerrado por vacaciones




Después de todo el año trabajando duro, ahora tocan unas merecidas vacaciones. Aunque seguiré pendiente del email y de redes sociales, el blog cierra sus puertas hasta septiembre.

Podéis seguir leyendo las publicaciones anteriores y, por supuesto, comentar lo que queráis.

Para cualquier cosa, sigo pendiente a través del formulario de contacto.

Feliz verano!

martes, 18 de julio de 2017

¿Qué puedo leer este verano?


Ya queda poco para empezar el mes de las vacaciones por excelencia: agosto. Y con él, el tiempo para disfrutar de aquellas actividades que más nos gustan.

Personalmente, una de mis actividades preferidas es la lectura. Y no sólo de libros técnicos y teóricos, sino también aquellos que hacen volar nuestra imaginación y nos permiten desconectar completamente de nuestro día a día.
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